ΟΣΤΕΟΠΟΡΩΣΗ.. ΟΝΤΩΣ ΤΡΟΜΑΖΕΙ..

Τα χρόνια, φίλοι μου, περνάνε και η Ιατρική γίνεται ολοένα και πιο αποτελεσματική σε παθήσεις που πριν λίγα χρόνια,θεωρούνταν ανίατες. 

Ετσι ο άνθρωπος έφτασε να ζει πολύ περισσότερο και τα 70  χρόνια να φαντάζουν λίγα. 

Ποιο είναι, όμως, το κόστος της μακροβιότητας.

Ο άνθρωπος , εκτός όλων των άλλων, δεν παύει να είναι μια μηχανή που αναγκαστικά παλιώνει. 

Ας τον παρομοιάσουμε μ ένα αυτοκινητο, που όμως δυστυχώς δεν μπορείς να αντικαταστήσεις, αλλά είσαι υποχρεωμένος  να το οδηγεις ακόμα και σα σαράβαλο. 

Μπορεί, δηλαδή, να κερδίζεις επιπλέον χρόνια ζωής, όμως τα νοσήματα της τρίτης ηλικίας, σε ταλαιπωρουν. 

Αφήνουμε στην άκρη την υπέρταση  τα αρθριτικά,και τόσα άλλα, κι ελάτε να δούμε την οστεοπόρωση που τρόμαξε την καλή μας Κορίνα.  

                    

Ως οστεοπόρωση ορίζεται η ελάττωση της οστικής μάζας. Πιο απλά, πρόκειται για μια πάθηση που κάνει λιγότερο πυκνά τα κόκαλά, κινδυνεύεις περισσότερο στο να πάθεις κάποιο κάταγμα. Και βιώνεις μιαν αλλάγή στο ορμονικό σου προφίλ.  

Η οστεοπόρωση ήταν άγνωστη πριν από χρόνια, απλά γιατί λίγος κόσμος έφτανε τα 75. 

Σήμερα, το 50%των γυναικών, που έχουν περάσει στην εμμηνόπαυση,και το 50% όλων των ατόμων ηλικίας άνω των 75 έχουν οστεοπόρωση.

Δεν είναι μια πάθηση που θα σε τερματίσει, αλλά δεν πρέπει να την υποτιμάς, γιατί κάνει άλλα κακά. 

Έχει σημαντικότατο κόστος στην ποιότητα ζωής, καθώς ρίχνει την παραγωγικότητα σου. 

Η Αυτοεξυπηρέτηση Γίνεται Δύσκολη ,θέλεις κάποιον να σε νταντεύει.

Χάνεις Την Ανεξαρτησία και κυρίως την αυτοεκτίμησή σου. Με την εμπειρία των τελευταίων χρόνων αποδείχτηκε ότι η οστεοπόρωση μπορεί να προληφθεί, αλλά και να θεραπευτεί πριν εγκατασταθεί.

Συμβαίνει ένα κάταγμα με τη μεγαλύτερη πιθανότητα αυτό να είναι είναι το ισχίο , κάποιος σπόνδυλος, το κατώτερο άκρο της κερκίδας σου και ο καρπός του χεριού σου και μαθαίνεις οτι έχεις εγκατεστημένη οστεοπόρωση.

Άλλα κλινικά  όπως τα λέμε για νάχουμε και κάποια σοβαρότητα σημεία είναι ο πόνος, που πολλές φορές είναι εντονότατος  και ο περιορισμός της κινητικότητας  μπορεί δηλαδή να μης πονάς τόσο, αλλά δε μπορείς να κάνεις όλο το εύρος κινήσεων στην περιοχή του σπασίματος.

Το αστείο εδώ είναι πως.Αν δε συμβεί το κάταγμα, δεν πρόκειται να την αντιληφθείς ποτέ την οστεοπόρωση. 

Γι'αυτό κάθε κάταγμα σε μετεμμηνοπαυσιακή γυναίκα ή ηλικιωμένο άνδρα ,θα πρέπει να ερευνάται με την υποψία της οστεοπόρωσης.

Ας το δούμε λίγο περιγραφικά.

Το κόκκαλο είναι ζωντανός ιστός.. είναι μια συνεχής διαδικασία που εμπλέκει δυο είδη κυττάρων,τους οστεοβλάστες που  είναι υπεύθυνοι για τη δημιουργία νέου οστίτη ιστού (χτίζουν κόκαλα),σε θέσεις που προηγουμένως θα έχουν απορροφήσει οι οστεοκλάστες.


 http://kosmaser.wordpress.com/2010/09/14/

Με τον τρόπο αυτό, ο σκελετός μας συνεχώς ανακατασκευάζεται όταν κοιμάσαι, όταν σφουγγαρίζεις, όταν ασκείσαι με οποιονδήποτε τρόπο.

Αυτό συμβαίνει, για να υπάρχει συνεχής προσαρμογή στις εξωτερικές φορτίσεις

 Αυτο σημαίνει, καλή μου Κορίνα, πως αν π.χ  

Η μέγιστη οστική μάζα, διαμορφώνεται στο 30^ο  έτος της ζωής σου , και παίζει σημαντικότατο ρόλο στη μετέπειτα εμφάνιση οστεοπόρωσης. 

Με λίγα λόγια, από τα 30 και μετά, χάνεις ελάχιστη οστική μάζα μέρα με τη μέρα. 

Η άκρως δε σημαντική αυτή λειτουργία  των οστεοκλαστών και των οστεοβλαστών, ρυθμίζεται από.Την Παραθορμόνη 

(PTH),Την Καλσιτονίνη (Calcitonin) Και Τα Στεροειδή Του Φύλου Κυρίως τα Οιστρογόνα

Το Ασβέστιο, τη Βιταμίνη D Και Πολλές οστικές Κυτοκίνες είναι κι αυτές κομμάτια απ τις φοβερές κυτταροκίνες, που δυναστεύουν πολλαπλώς τη ζωή μας.

Να γιατί Κορίνα μου παίρνεις ιχθυέλαιο.

     

Η όποιου βαθμού διαταραχή όλων των πιό πάνω παραγόντων αλλά και της συνεργασίας τους με τα κόκκαλά μας, οδηγούν τελικά στην οστεοπόρωση. 

Πέρα από τις γυναίκες ,στην εμμηνόπαυση και τους άνδρες άνω των 75, πολύ κινδυνεύουν και όσοι αναγκάστηκαν να μείνουν ακινητοποιημένοι για μεγάλο διάστημα, όσοι έχουν χαμηλά επίπεδα των ορμονών του φύλου, όσοι παίρνουν κορτιζόνη και συναφείς ουσίες, όσοι δεν παίρνουν με τη δίαιτά τους πολύ ασβέστιο, αλλά και όσοι έχουν μειωμένη φυσική δραστηριότητα π.χ. οι  δημόσιοι υπάλληλοι, που έχουν μπεί τελευταία στο μάτι του κυκλώνα. 

Αυτά τώρα,αφορούν την πρωτοπαθή μορφή της νόσου, αυτή δηλαδή που εμφανίζεται ανεξάρτητα κι από μόνη της.

Υπάρχει όμως  και δευτεροπαθής οστεοπόρωση, στην οποία η νόσος εμφανίζεται σαν συνεπεία μιας άλλης κατάστασης, όπως είναι

 Οι  Αιματολογικές Κακοήθειες, Το Λέμφωμα  και η Λευχαιμία, Η Νεφρική Ανεπάρκεια Έλλειψη Βιταμίνη D
Ο Υπερπαραθυροειδισμός Υπερπαραγωγή PTH, Το Σύνδρομο Cushing

 Στους Μισούς Αυτούς Ασθενείς, Λόγω Περίσσειας Κορτιζόλης, 

Ο Υπερθυρεοειδισμός, Ο Διαβήτης Τύπου Ι, Τα Χρόνια Νοσήματα ΤουΣυκωτιού,Η ΡευματοειδήςΑρθρίτιδα Και Μερικά Φάρμακα                     

Κορτιζονούχα,Ηπαρίνη,Μεθοτρεξάτη, Οινόπνευμα, Σπασμολυτικά μια πρόσφατη γενική αίματος  δείχνει αν έχεις πεσμένο ασβέστιο ή ανεβασμένη LDH. 

Οπότε και προχωράς σε μέτρηση της οστικής πυκνότητας.

Υπάρχουν τρεις σύγχρονες τεχνικές.

Η υπολογιστική αξονική τομογραφία QCT, 

Η  απορροφησιομέτρηση διπλής δέσμης φωτονίων DPA και

η απορροφησιομέτρηση διπλής ενέργειας ακτίνων ΧDEXA, 

η οποία και είναι η μέθοδος εκλογής λιγότερη ακτινοβολία και επαναληψιμότητα .

Την DEXA δεν κάνουμε όπου κι όπου. 

Τη μετράμε στην οσφυϊκή μοίρα της σπονδυλικής στήλης

 πάνω από την ουρίτσα και στην άρθρωση του ισχίου στον αυχένα του μηριαίου στο μείζονα τροχαντήρα, και στο τρίγωνο Ward. 

Αφού μετρήσουμε την οστική πυκνότητα, θα συγκριθούν τα αποτελέσματά μας με τη.. μέση κορυφαία οστική πυκνότητα νέου ατόμου του ίδιου φύλου.

Αυτό λέγεται T-score και οστική πυκνότητα μικρότερη μέχρι -1 SD..είναι φυσιολογική 

μία σταθερή απόκλιση -standard deviation- λέγεται αυτό 

Αν στα αποτελέσματά σου, καλή μου Κορίνα, δεις τιμή 

από -1 SD μέχρι -2,5 SD τότε θα ξέρεις ότι η οστεοπενία  άρχισε... 

Ενώ Αν Η Τιμή Σου Είναι πάνω Από -2,5 SD...έχεις και επίσημα οστεοπόρωση 

και ξεκινάς θεραπεία...

Στη φάση που είσαι οριακά, θα πρέπει να παίρνεις συμπληρώματα ασβεστίου και 

να ξεκινήσεις γυμναστήριο. Αν έχεις εγκατεστημένη οστεοπόρωση θα πρέπει να ξεκινήσεις τη θεραπεία υποκατάστασης με οιστρογόνα και συμπληρώματα ασβεστίου και βιταμίνης D. 

Εδώ όμως είναι δίκοπο μαχαίρι. 

Μπορεί να σώζεσαι από την οστεοπόρωση, αλλά κινδυνεύεις από την εμφάνιση καρκίνου του μαστού, οπότε θα πρέπει να μάθεις να αυτοεξετάζεσαι , 

καθώς υπάρχει κίνδυνος για καρκίνο του μαστού.

Τα τελευταία χρόνια, έχουν εμφανισθεί και τα συμπληρώματα καλσιτονίνης με τα διφωσφονικά άλατα 

αλενδρονάτη - alendronate το γνωστό Fosamax, 

ρισενδρονάτη,risedronate, ετιδρονάτη , etidronate, παμιδρονάτη , pamidronate, κλοδρονάτη , clodronate 

και ιβανδρονικό οξύ ibandronic acid .

Εδώ θέλει προσοχή και πάρα πολύ καλό γιατρό που θα σταθμίσει πολλούς παράγοντες για να να σου δώσει θεραπεία.

Αυτά τα λίγα για την οστεοπόρωση, που με αφορμή την ανησυχία της Κορίνας, ξαναθυμηθήκαμε σήμερα.

Ομως η  σωστη διατροφή, το περπάτημα με ρυθμό εμβατηρίου, και οι αγαθές σκέψεις, χωρίς θυμούς, και άγχη, είναι η καλύτερη συνταγή

και για την οστεοπόρωση.

Και φυσικά, εννοείται ιχθυέλαιο.

Η ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΚΑΤΑ ΤΗΝ ΟΡΘΟΔΟΞΗ ΠΑΡΑΔΟΣΗ.

Η Κατερινούλα, είναι μια καλή φίλη, που δίνει τον αγώνα της, όπως όλοι άλλωστε, για μια σωστή πολιτεία, μέσα στη κτίση , που θέλουμε να την ονομάζουμε ¨κόσμο¨, δηλαδή στολισμό.

Θορυβήθηκε, γιατί αναρωτήθηκε πόσο τελικά εύκολο είναι κανείς να διολισθήσει σε ψυχικές καταστάσεις εκτός ουσιαστικού ελέγχου,που έχουν σαν αποτέλεσμα μια σοβαρή προσβολή της σωματικής υγείας.

Γι αυτό και το  σημείωμα , που βασίζεται στην Ορθόδοξη Θεραπευτική της Εκκλησίας μας, που ξεκινά πολύ νωρίτερα , απ την πρώτη προσβολή της σωματικής μας υγείας. ..

http://kosmaser.wordpress.com/2013/06/29/

όπως αυτη περιγράφεται απ τον Μητροπολίτη Ναυπάκτου.

Η ψυχιατρικη,Συγγενεύει Με Τη Νευρολογια. 

Χρησιμοποιεί Καθαρά Επιστημονικές Μεθόδους Στην Έρευνά Της, σχετικά με τη Σχέση Αιτίου - Αποτελέσματος.

Στον αντίποδα Η Ψυχανάλυση Και Η Ψυχοθεραπεία, Ασχολούνται Με Γεγονότα Που Δεν Αναπαράγονται Στο Εργαστήριο και επιδιώκουν την επίτευξη μιας όσο γίνεται πιό ¨Φυσιολογικης¨ Συμπεριφορας, Που Ομως Δεν Ειναι Παντα Η Ιδια.

Να σημειώσουμε εδώ, πως

 Δεν Υπάρχει Επίσημος Ορισμός Για ¨Την Ψυχική Νόσο¨ Ούτε Για Το Τί Είναι Ψυχική Ασθένεια. 

Υπάρχουν περίπου 300 σχολές ψυχοθεραπείας,στον δυτικό κόσμο,ενω στην Ελλάδα 20-25.

Η δε Προσφορα Της Ορθοδοξης Θεολογιας Στην Αληθινη Θεραπεια Δεν Ειναι Ευρεως Γνωστη.Τα γνωστά σε όλους Πάθη, είναι¨Κινήσεις Ψυχής Παρά Φύσιν¨, που Δεν Πρέπει Να Ξεριζωθούν,Αλλά Να Μεταμορφωθούν. 

Οι Λογισμοί, εξ άλλου Είναι Λογικές Προτάσεις που συνδέονται με κατάλληλες εικόνες και μπορούν να εξελιχθούν σε Πράξη και να γίνουν Πάθος. 

Η φαντασια, είναι ένα Μεταπτωτικό Φαινόμενο, που οδηγεί σε διαστροφή της πνευματικής ζωής, Αιχμαλωτίζει τον νού και οδηγεί στην Αμαρτία.  

Απ την άλλη Ο  Νούς  έχει την δυνατότητα Να Επικοινωνεί Με Τον Θεο Και Να Οδηγεί  Τον Ανθρωπο Στην Θεωση.  

Αναμεσα Στον Νου Και Την Αισθηση, Λειτουργουν Αλλες Τρεις Δυναμεις Της Ψυχης, ήτοι 

Η Φαντασία, Η Δόξα (Γνώμη) και Η Διάνοια, που επεξεργάζονται τις παραστάσεις της αισθήσεως.

Για την υπέρβαση αυτών, παρουσιάστηκε και η μέθοδος Θεραπείας στην Ορθόδοξη Παράδοση. 

Η Εκκλησία Λειτουργεί Ως Κοινότητα που εντάσσεται κανείς σε αυτήν και Συντελειται Η Θεραπεια Με Την Βοηθεια Των Μυστηριων, Της Ασκησης, Της Υπακοης, Της Αγαπης Και Των Κανονων Των Πατερων, Που Λειτουργουν 

Οχι Ως Νομοι Αλλα Ως Φαρμακα:

Κατ’ αρχάς η Εκκλησία εργάζεται και λειτουργεί Ως Κοινότητα. 

Υπάρχει ένας χώρος κοινωνικός, και όχι απλώς θρησκευτικός.

 Υπάρχει ένας συγκεκροτημένος θεσμός που αποτελείται από Μητροπόλεις, Ενορίες και Μοναστήρια.

Εντασσεται Κανεις Στον Πνευματικο Αυτον Χωρο Και Αρχιζει Η θεραπεια.Βέβαια αυτό έχει σχέση με την ελευθερία του ανθρώπου, αφού τίποτε δεν γίνεται ανεξάρτητα από το αυτεξούσιό του.

Η Θεραπεια Γινεται Με Τα Μυστηρια Και Την Ασκηση.

Τα τρία βασικά μυστήρια είναι το Βαπτισμα, Το Χρισμα, Και Η Θεια Ευχαριστια. 

Και εκτός από αυτά είναι και άλλα μυστήρια, όπως:

Η Ιερωσύνη, Η Μετάνοια, Το Ευχέλαιο Και Ο Γάμος.

Άσκηση είναι ο τρόπος εκείνος με τον οποίο ο άνθρωπος προετοιμάζεται για να μεθέξη των μυστηρίων και μάλιστα ο τρόπος εκείνος που κάνει τον άνθρωπο να ανήκη οργανικά στον χώρο της Εκκλησίας.

Όταν κανείς ανήκει σε ένα χώρο πρέπει να τηρή και τους κανονισμούς που τον διέπουν. 

Οι Κανονισμοι Αυτοι Ειναι Οι Εντολες Του Χριστου Και Οι Κανονες Των Πατερων Της Εκκλησιας Που Λειτουργουν Ως Θεραπευτικα Φαρμακα 

Και Οχι Ως Εισαγγελικες Και Δικαστικες Τιμωριες.

Υπάρχει όμως και μια ιδιαίτερη μέθοδος την οποία χρησιμοποιεί κανείς για να αποκτήση την εσωτερική ειρήνη.Κάθε επιστήμη έχει την μέθοδό της, την οποία αν δεν γνωρίση ο άνθρωπος δεν μπορεί να την μάθη και να την εξασκήση. 

Η Μεθοδος Αυτη Διδασκεται. Ένας Γιατρος Πρεπει Να Σπουδαση Θεωρητικα Και Πρακτικα Πανω Στις Ασθενειες Που Θα Κληθη Να Θεραπευση.Το Ιδιο Συμβαινει Και Με Την Ορθοδοξη Θεολογια.

Ειναι Μια Εμπειρικη Επιστημη.

Να Σπουδάσουμε Την Ορθοδοξία, Να Την Αναζητήσουμε. 

Τίποτε δεν είναι δεδομένο, Ουτε Γνωριζουμε Την Ορθοδοξια επειδή εκκλησιαζόμαστε κατά αραιά διαστήματα. 

Η Ορθοδοξία δεν είναι αυτό που βγαίνει και φαίνεται στα Μέσα Μαζικής Ενημέρωσης, αλλά κάτι άλλο βαθύτερο και ουσιαστικότερο Και αυτή η σπουδή είναι απαραίτητη, 

Γιατί Πάσχουμε Από Κατάθλιψη, Εσωτερική Αγωνία, Μας Διακατέχει Ο Φόβος Και Η Αγωνία Του Θανάτου. 

Η Ορθοδοξη Εκκλησια Με Την Θεολογια Της, Που Ειναι Κυριως Και Προ Παντος Ψυχοθεραπευτικη, Μας Βοηθα Να Υπερβουμε Τα Υπαρξιακα Αυτα Προβληματα Και Να Γινουμε Απελευθεροι Ιησου Χριστου”.

Ο εύσπλαχνος Θεός αμέσως θα εισακούση τον μετανοούντα και θα του προσφέρη σύντομα ανάπαυση από την οδύνη και απαλλαγή από τον πόνο της καρδιάς του. 

Διότι, όντας φιλάνθρωπος, δεν υποφέρει να βλέπη το δημιούργημα των χειρών Του σε τέτοια ανάγκη και αφόρητη οδύνη· γι’ αυτό σ’ εκείνον τον άνθρωπο, που έπραξε χωρίς καμμία παράλειψη όλα τα προαναφερόμενα θα εκχύση επάνω του την αγαθότητά Του. Από τότε δεν θα θυμάται τους προηγούμενους πόνους, ούτε όλα εκείνα τα κακά που υπέστη, Αλλά Ούτε Χρήματα ή Κτήματα ή Πλούτο, Που Τον Εγκατέλειψε Στον Καιρό Της Πληγής Της Μετανοίας Του, Θα Επιστρέψη Και Θα Ζητήση ή Θα Επιθυμήση Κάτι Άλλο.

Διοτι Ο Υψιστος Θεος Θα Του Δωση υγεια,που θα ειναι πανω απο ολους τους θησαυρους της γης, και η υγεια αυτη θα του δημιουργηση ανεκφραστη χαρα μεσα στην καρδια του.

Η χαρά αυτή μέσα στην καρδιά του, θα είναι δεκαπλάσια από την προηγούμενη θλίψη του, και αυτή πάλι η χαρά θα διώξη κάθε εξωτερικό πόνο του σώματός του, και θα γνωρίζη εκείνος ο άνθρωπος ότι στο εξής τα τραύματα του σώματός του δεν θα έρχονται στην καρδιά του, και η εξωτερική θλίψη δεν θα εγγίση την χαρά που βρίσκεται στην καρδιά του, κι αυτή η γνώση θα είναι πλεονασμός της χαράς μέσα στην καρδιά του.

Το Καλλος Της Υγειας Και Η Τερπνοτητα Της Ωραιοτητας, Που Προκαλειται Απο Την Υγεια, Δεν Εχει Κορεσμο. 

άγιος Συμεών ο Νέος Θεολόγος

Πηγή: Μητροπολίτης Ναυπάκτου.