Η ΑΓΑΠΗ ΣΑΝ..ΘΕΡΑΠΕΙΑ

 

Οταν νιώθουμε αγάπη, ή άλλα θετικά συναισθήματα,  συμπόνια, φροντίδα, ευγνωμοσύνη,η καρδιά στέλνει μηνύματα στον εγκέφαλο που προκαλούν έκκριση ορμονών, που επιδρούν θετικά στην υγεία μας, και στη συναισθηματική μας κατάσταση.

 

 

 

 

 

Η καρδιά, στην πραγματικότητα ,¨παρακολουθεί 

τη ροή αίματος¨ για να εντοπίσει ορμόνες και ¨μεταφράζει¨ τις ορμονικές σε νευρολογικές πληροφορίες. 

Όταν είμαστε θυμωμένοι ή στενοχωρημένοι,  προκαλείται  αρρυθμία παρακωλύοντας τη λειτουργία  του εγκεφαλικού φλοιού. 

Αντιθέτως, όταν έχουμε συναισθήματα  όπως αγάπη, ευγνωμοσύνη, εκτίμηση, η καρδιά μας χτυπάει ρυθμικά, διευκολύνοντας τη λειτουργία του φλοιού.

Οι ρυθμικοί καρδιακοί παλμοί δημιουργούν έναν εσωτερικό συγχρονισμό  που βελτιώνει τον τρόπο που σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και χειριζόμαστε την ασθένεια ,το ίδιο και η ρυθμική μουσική,που συνδυαζεται με περπάτημα.

Ως, φαίνεται  οι ¨ρυθμοί της καρδιάς¨ επηρεάζουν άμεσα το ίδιο το νευρικό μας σύστημα, επιφέροντας   μεγαλύτερη αρμονία και ισορροπία.

Το αυτόνομο νευρικό σύστημα διαιρείται σε δύο κλάδους ,Έναν Που Επιταχύνει Και Έναν Που Επιβραδύνει Τα Πράγματα.

 

Όταν είμαστε ¨εκτός αγάπης¨ με αρνητικά συναισθήματα αυτοί οι δύο κλάδοι του συστήματος χάνουν  την αρμονική τους συνεργασία. 

 

 

 

 

Οταν είμαστε σε μία μη-αγαπητική κατάσταση  ή όταν είμαστε  θυμωμένοι με κάποιον, τα δύο ήμισυ του νευρικού συστήματος αποσυγχρονίζονται. Μοιάζει σαν να πολεμούν το ένα το άλλο: το ένα προσπαθεί να επιταχύνει την καρδιά καθώς το άλλο προσπαθεί να την επιβραδύνει.

Αυτό δημιουργεί τον επισφαλή, άνισο καρδιακό ρυθμό.

Αυτός, με τη σειρά του, προκαλεί περισσότερη  συναισθηματική ένταση στο νευρικό σύστημα και στο νου μας.

Ομως,όταν αγαπαμε, η καρδια  μας λειτουργει ομαλα, πράγμα που επιτρέπει στο σώμα να συνεχίσει τη φυσική του αναγεννητική διαδικασία, αναφέρουν οι ερευνητές.

Η επιστήμη αρχίζει να βρίσκει ακριβώς αποδείξεις ότι  Η Αγάπη Και Η Συμπόνια Δυναμώνουν Το Ανοσο Σύστημα.

Για παράδειγμα,όταν οι υποκείμενοι στην έρευνα ένιωθαν θυμωμένοι για διάστημα πέντε λεπτών, τα επίπεδα  κορτιζόλης  αυξάνονταν.

Η κορτιζόλη, γνωστή ως ορμόνη του άγχους,  καταστέλλει το ανοσο σύστημα.Αρα η αποξένωση από  θυμό, και πικρία,και η στροφή προς τη συμπόνια, την αγάπη,και την ευγνωμοσύνη  βελτιωνουν  την υγεία μας σημαντικά.

Αρα αν δεν μπορούμε να αγαπούμε, όπως θα έπρεπε να αγαπούμε, ας προσπαθησουμε τουλάχιστον να κανουμε πως αγαπούμε, μεχρι αυτό να μας γίνει συνηθεια,και τότε ,μια μερα θα δούμε ποσο όμορφο είναι να αγαπούμε πραγματικά

 

Χαιρετε..